САМАЯ ВКУСНАЯ ТЫКВЕННАЯ КАША

Приготовим вкусную и полезную кашу из тыквы на пшене, ведь сочетание пшена и тыквы – это кладезь полезных микроэлементов. Пшенная каша с тыквой расценивается как диетический продукт и является низкокалорийной. Настоятельно рекомендую попробовать!

После приготовления вы получите 4 порции

ИНГРЕДИЕНТЫ:

500г тыквы
200 г пшена
2 стакана молока
1 стакан воды

1,5 ст. л.сахара
.2\3 ч. л. соли без горки
1 ст. л. сливочного масла (по желанию)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Приготовим вкусную и полезную кашу из тыквы на пшене, ведь сочетание пшена и тыквы – это кладезь полезных микроэлементов. Пшенная каша с тыквой расценивается как диетический продукт и является низкокалорийной. Настоятельно рекомендую попробовать!

Тыкву вымыть, очистить, нарезать крупными кусочками, уложить в кастрюлю, залить водой (чтобы тыква не полностью была покрыта), довести до кипения, убавить огонь и оставить варится 10 минут.

А в это время поставить молоко закипать, но не довести до кипения. Промыть пшено 3 раза и последний раз – холодной водой, чтобы убрать горечь с пшена.

Затем потолочь тыкву толкушкой или блендером, посолить, влить подготовленное молоко, всыпать пшено, хорошо все перемешать. После закипания добавить сахар, убавить огонь на минимум и варить до готовности пшена при помешивании. Дать настояться.

Тыквенную кашу подавать горячей с маслом.

Приятного аппетита!

Источник

Яндекс.Метрика