Быстрый, вкусный, а самое главное, — очень полезный завтрак! Лучшего завтрака не придумать!
Ингредиенты для приготовления завтрака:
- ½ ч.л. молотой корицы
- 150 г натурального йогурта
- 1 ст.л. овсяных хлопьев
- Яблоко
- Мед
Способ приготовления завтрака:
- Яблока очищаем от кожицы, разрезаем на четверти и присыпаем корицей.
- Ставим в микроволновую печь на 5-7 минут на максимальную мощность.
- Добавляем к яблокам 1 столовую ложку овсяного толокна, чайную ложку мёда.
- Измельчаем все ингредиенты в пюре при помощи кухонного комбайна.
- Затем добавляем к полученному пюре натуральный йогурт. Можно также использовать детский йогурт, творожок или домашний творог.
- Всё хорошенько перемешиваем.
- При желании присыпаем орешками или свежими ягодами.
Приятного аппетита!